Proyecto Ganando en salud: Grasas vegetales

Despues de ver un video la semana pasada en el que hablaban de que el exceso de azúcar producía enferemdaddes como la diabetes, e ivestigar qué es, hemos pasado a conocer otro ingrediente que nos encontramos en muchas de las etiquetas que leemos. El aceite de palma o el aceite de girasol, ambos son vegetales y son igual de perjudiciales porque son refinados.
Mejor consumir aceite de oliva virgen extra.

En resumen, para mejorar nuesta alimentación y salud tenemos que :
-Evitar el azúcar
-Evitar el aceite de girasol o de palma
-Consumir harina integral

Os dejamos un vídeo sobre el aceite vegetal.